dwa lata

ja tu mam znajomą co ma ślub za dwa lata, suknie juz pomierzone i wesele zorganizowane chyba łaćznie ze strojem gosci bedzie...... %-)

[...] za sztanga z przodu, 4x (Długo męczyłem zwykły przysiad) - Suwnica 4x - Żuraw 4x - Sciskanie - odwodzenie? po 2x na zmianę Łydki - Wspięcia na palce w siadzie 4x - Wspięcia osobno stojąc 4x Jestem po rekonstrukcji ACL, dwa lata temu, pełnej rehabilitacji i półtora roku ćwiczeń, podobno nie mogę robić wyprostów leżąc, dlatego ich tam nie ma.

Aksel fajnie, że starasz się pomagać i to się ceni ale jeśli Twój wiek jest prawdziwy to stwierdzenie, że bazujesz na "autopsji i spostrzeżeniach" trochę dziwnie brzmi zważając, że masz pewnie stażu treningowego dwa lata ;-) Dobrze, że starasz się pomagać ale czasem trzeba te rady bardziej przemyśleć i potwierdzić

Ciekawie.Od swego paczenia na chipsy mam zgage ale ro Tobie ma smakować. Makro się zgadza. Za mną chipsy chodziły już z dwa lata. Wczoraj zjadłem te 30g i się rozczarowałem niestety.

[...] temat produktów? Makro produktów? No i tu trafiłeś w sedno. Teraz dla większości produktów już nie musze szukać w tabelach makro. A do tego czasu niestety tak było, bo przez dwa lata z hakiem dostawałem gotowe rozpiski i nie wnikałem co ile czego ma. Potem, musiałem to jakoś ogarnąć, ale było ciężko, więc MFP ułatwiał sprawę, ale jak miałem zjeść [...]

Ja ostatni prawdziwy obiad to jadłem z dwa lata temu. ;) Musze przemyśleć też czy to co wydawało mi się zbawieniem - czyli IF, nie jest moim przekleństwem. Czy np u mnie regularność posiłków nie była by dobrym rozwiązaniem. Ja widziałem jak Sol ostatnio wg kartki wszystko robił - czyli Timing odgrywa dużą rolę. Myślę nad wprowadzeniem częstszych [...]

Sam sie zdziwilem :) Nigdy nie bylem biegaczem, a pół godziny to robiłem dwa lata temu, gdzie tygodniowo biegałem po 40-50km :) I jak sie okazuje - trening siłowy też buduje kondycję. Nie kręce aerobów, wiec nie widze innej opcji. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-11-21 10:33:59

cieżko napisac jak zaczełem, bo od początku cwiczyłem czyli od 15 roku życia tylko to było tak ze tu rok przerwy tam dwa lata przerwy itp itd. ogulnie teraz na nowo zaczełem ponad rok temu z wagą 85kg a teraz jakies 105. swoją budowe określam jak ekto-mezo z naciskiem na to pierwsze Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-06-24 23:40:05

historia mojego kolanka jest dość długa i męcząca...dwa lata temu naderwałam sobie czworogłowy od tego czasu mam straszne problemy z kolnem. przeszłam już dwie operacje ( więzadła, ścieranie chrzastki, wyciecie fragmentu rzepki, podciecie troczków.. więc nie jest za wesoło :(( ) teraz czeka mnie kolejny zabieg, tym razem łękotka, nie wiem jeszcze [...]

Wino Balkan oral "tegoroczny" slabszy niz z przed dwoch lat , ale dalej trzyma wysoki poziom. Przeszedlem z wina nabytego dwa lata temu na wino nabyte w tym roku i czuc bylo roznice . Dzisiaj zaczalem omege Pharme tak dla odmiany zobaczymy co to jest mysle ze 3-4 dnii bede wiedzial co to za wynalazek. Pzdr.

Wino Balkan oral "tegoroczny" slabszy niz z przed dwoch lat , ale dalej trzyma wysoki poziom. Przeszedlem z wina nabytego dwa lata temu na wino nabyte w tym roku i czuc bylo roznice . Dzisiaj zaczalem omege Pharme tak dla odmiany zobaczymy co to jest mysle ze 3-4 dnii bede wiedzial co to za wynalazek. Pzdr. Omega Pharma cos tam dziala,ale jakos [...]

Miałam mirenę dwa lata i wyjęłam. Wyhodowała mi wielkie cysty na jajnikach. To działanie uboczne dotyczy, zgodnie z ulotką, tylko (a może aż?) ok 10% kobiet używających tej wkładki.

j.w. bardzo popieram... niestety kiedy bylem mlodszy tez uwierzylem tej cudnej diecie i przestrzegalem jej bardzo starannie.. efekt: -8kg w dwa tyg jednak waga wrocila blyskawicznie i jakos tak wszystko wisialo na czlowieku bo stracil wiecej miesni niz tluszczu ( o ile tluszczu w ogole cos ) jezeli juz masz byc na jakiejs diecie to poczytaj [...]

[...] pierwszy raz, kiedy Silva wyraża zainteresowanie zmierzeniem się z McGregorem. Były mistrz wagi średniej UFC po raz pierwszy powiedział mediom o tym pomyśle w 2016 roku, a dwa lata później powiedział na swoim Instagramie, że „to byłby zaszczyt” móc stawić czoła byłemu mistrzowi wagi piórkowej i lekkiej. „UFC chce super walk, jestem pewien, że [...]

Regeneracje i progres będziesz miała lepszy, jeśli odpowiednio będziesz odżywiać organizm. Dariusz Szukała rok albo dwa lata temu przedstawiał jakieś swoje wyniki z sportowców, u których widoczna była poprawa wyników po dodaniu kalorii do diety u tych, u których widoczne były deficyty.

smieszne co sobie zablokuje po pierwszym cyklu winka w tabsach????a po cyklu z dwa lata przerwy.festus nie zgodze się z tobą......uwazam ze jak wezme z raz na jakies 2-3 lata to nie zalamie mi się wszytsko a poza tym co po winku moge zablokowac/oprócz watroby ale do tego wezme sil. 6tabx35mg-dziennie

axi no to komus podpadles hehe ;) cicho jest bo nie jestes dilerem a uwiez ze w angli jak by mieli kazdego wsadzac za to ze ma drug c przy sobie to by 80 procent siedzialo za kratami :) tak ze olewka dopuki im pare razy nie podpadniesz ;) no ale jezeli masz pecha to maja prawo zamknac cie na dwa lata ;)

[...] / wysyłać / zgłaszać, a czy internet, czy urzędy, czy prokuratura ma obowiązek to czytać i brać na poważnie... Serio, w ostatnim czasie wiele się nasłuchałem historii, jak to jeden wariat z drugim złożyli doniesienia do prokuratury, która zrobiła jednemu czy drugiej piekło z życia na dwa lata, mówiąc - trzeba zbadać, jest zgłoszenie...

[...] browara w ręce - nigdy nie napisałem że cokolwiek ze sportu będę robił wyczynowo, nigdy też nikogo nie wyśmiałem że bawi się sztangą, ketlami, biega czy tańczy. Ja biegam dwa lata, przez ten czas zrobiłem niewiele bo okolice 2500km w tym trzy Maratony. Jeśli zauważyłbym że mi to szkodzi uwierz że dałbym sobie spokój. Póki co i bieganie i [...]

[...] albo z Zielonej Góry. Za Poznań też nie dam głowy. Musiałbym napisać do Angeli (ma się te znajomości :-) ) Już raz pobiłem życiówkę na 10 km bez biegania. Używałem tylko odważnika 32kg. Zapowiedziałem urwanie 1,5 minuty z czasu i urwałem. Bieg Niepodległości, chyba dwa lata temu. Da się. Myślę, że jedna sesja na 500 swingów to odpowiednik... [...]